次に、マッサージの必要グッズを準備しましょう。かかせないのが、マッサージクリーム。なんにもつけずにマッサージすると、滑りも悪いし、顔の皮膚と手のひらの間で無理な摩擦がおこって、お肌にもよくありません。かく言う私も何度か、クリームがきれてるときに、何もつけずに直接マッサージしたら、顔が真っ赤になってヒリヒリして大変なことに…マッサージクリームは必ず使いましょう。

かなり高級品ですが、とっても良かったのが、SUQQUのマスキュレイトマッサージクリーム。お値段、一万円！　これは、田中宥久子さんで有名になった「顔筋マッサージ」のためのクリームです。

ただ、毎日続けるにはある程度コストパフォーマンスがよいものを…と、普段は、ちふれのウォッシャブル コールド クリームを愛用しています。こちらは、化粧落としとしてもマッサージクリームとしても使えます。

クリームとあわせて取り入れたいのが、マッサージローラー。もちろん、素手でのマッサージでもいいのですが、疲れて帰った日とか、楽にマッサージしたいときに用意しておくと便利です。

ザ・ボディショップのフェイスマッサージローラーは、見た目もかわいくて毎日のマッサージが楽しくなります。

それから、最近、友人から誕生日プレゼントにもらったのが、ファンケルのフェイスアップローラー。シングルローラーと、二本を同時にコロコロできるダブルローラーがセットになってます。数量限定商品だそうなので、気になる方はお早めに！　

そして予備知識とグッズの準備ができたところで、さっそく次ページからマッサージの実践を紹介します。